Warum Spiraldynamik®?
Bewegung ist bekanntlich die beste Medizin. Selbstwirksamkeit durch Bewegung bedeutet: Lernen durch den eigenen Körper. Wie ein Bildhauer mit Hammer und Meissel bearbeitet der Mensch seinen eigenen Körper mit Bewusstsein und Bewegung. Bewusst gelebte Bewegungsintelligenz ist darum ein natürlicher Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
Für wen ist Spiraldynamik® geeignet?
Die Spiraldynamik® richtet sich an
Was ist Spiraldynamik®?
Die Spiraldynamik® ist ein lernbares Konzept für anatomisch richtiges Bewegen. Also eine Gebrauchsanleitung für den eigenen Körper im Alltag, beim Training und in der Therapie – immer und überall anwendbar.
https://spiraldynamik.com/de/konzept/anatomie.html
Spiraldynamik®: Beweglich und gesund im Alltag / beim Sport
Die Spiraldynamik® setzt den Fokus auf die Verbesserung der Beweglichkeit im Alltag und beim Sport. Konkret bedeutet dies: In meiner Arbeit begleite ich dich nach dem Konzept der Spiraldynamik® auf dem Weg zu einer verbesserten Körperhaltung und Beweglichkeit. Mit gezielten individuellen Übungen entwickelst du ein aktives Körpergefühl und optimierst deine Bewegungen im Alltag, was sich positiv auf deine gesamte Mobilität auswirkt und deine Gesundheit fördert.
Beschwerdebilder:
Lerne deinen Körper richtig kennen und nutze ihn so, wie sein Bauplan es vorsieht. Beuge mit gezieltem Training Haltungsschäden und späteren körperlichen Beschwerden vor.
Einzeltraining
Ablauf
Fussschule
Für alle, die unter Fussbeschwerden leiden.
Gesunde Füsse
In der Fussschule lernst du nach dem Spiraldynamik®-Konzept die Grundlagen für gesundes Gehen. Du übst, einzelne Muskelgruppen so zu aktivieren, dass deine Bewegungsabläufe optimiert werden, und lernst deine Füsse wieder natürlich zu bewegen. Durch die individuelle Schulung wirst du darin befähigt, die auf dich zugeschnittenen Übungen dauerhaft richtig auszuführen, was den nachhaltigen Erfolg steigert.
Die Fussschule ist besonders bei Hallux valgus, Fersensporn, Platt-, Senk-, Spreizfuss, aber auch bei vielen anderen Veränderungen des Bewegungsapparates präventiv einsetzbar.
Bewegung macht Schule – in drei Schritten:
Erste Sitzung mit Eingangsgespräch und Praxis à 75 Minuten: CHF 140.–
Folgende Sitzungen à 55 Minuten: CHF 110.–
Terminwünsche kannst du hier platzieren.
| 2013–2019 | Ausbildung zur dipl. Spiraldynamik®-Fachkraft Level Advanced |
Vertiefende Fortbildungen
| 2014 | Spiraldynamik® Intermediate Specific 3D-Training |
| 2015 | Spiraldynamik® Intermediate Specific Tanz und Gymnastik |
| 2020 | Spiraldynamik® Expert Update | Arm- und Handstütz |
| 2021 | Spiraldynamik® Expert Update | Hallux valgus |
| 2021 | Spiraldynamik® Expert Update | Schultergürtel |
| 2022 | Spiraldynamik® Fortbildung MED | Kiefer |