Fühlst du dich oft verspannt, ungelenk, oder leidest du an körperlichen Beschwerden?

In individuell konzipierten Einzeltrainings begleite ich dich dabei, deine Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und diese so zu verändern, dass es dir spürbar besser geht.

Deinen Weg zu einem beweglichen und gesunden Körper begleite ich mit folgenden Konzepten und Ansätzen:

Mit meiner Leidenschaft für Tanz und Bewegung habe ich mir einen schmerzhaften Hallux valgus antrainiert, was mich zur Spiraldynamik^® gebracht hat. Der Slogan: «Trainieren statt operieren» hat mich angespornt, und innert kürzerer Zeit war ich schmerzfrei.

Begeistert vom Konzept und von meiner Selbsterfahrung, tauchte ich immer tiefer in die faszinierende Welt der dreidimensionalen Bewegung und der anatomischen Klarheit ein. Dank der Spiraldynamik^® habe ich gelernt, meine Bewegungsabläufe zu präzisieren und mit sinnvollem Krafteinsatz am richtigen Ort Harmonie und Leichtigkeit im Körper zu gewinnen.